2021年5月7日15：00，光电制造学院在行政楼105开展了“庆建党百年华诞，做优秀学生干部”第五期团学干部培训。光电制造学院团总支学生会全体成员和团委学生会、校学生社团联合会、院学生党建服务中心、院宿管会部分学生干部以及各班班委。本期培训由光电制造学院张页老师主讲。

心理健康的十大标准。在此部分中，张页老师讲解了心理健康的十大标准，即：了解自我、信任自我、悦纳自我、控制自我、调节自我、完善自我、发展自我、调适自我、设计自我、满足自我。并着重讲解对当代大学生最重要的三点：了解自我、悦纳自我、控制自我。

健康与不健康的区别。张页老师通过“灰色区”的形式，讲述了“纯白”、“浅灰”、“深灰”、“纯黑”四个概念，其中大部分人都处于“浅灰”状态，老师解释到：这是一种正常现象，大多数可以通过自身调整和治愈。

出现心理问题时的状况。随后张页老师讲到，在出现心理问题时会有：内心矛盾冲突，胡思乱想、失眠、易疲劳、注意力不集中、学习和工作缺乏热情、情绪不稳等六点状况。

大学生常见心理问题。在此点中张页老师强调，大学生常见心理问题由一般心理问题和常见心理障碍组成。在一般心理问题中，有适应问题、心理优势丧失困扰、困扰等十一点问题。而在常见心理障碍中，有躯体化障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等七点障碍。

如何识别应激心理问题。张页老师提及到应激心理问题，并讲到可以通过观察是否出现幻觉、妄想、躁狂发作等进行识别。最后，张页老师提醒道：对心理症状的诊断，是一项专业性很强的工作！同学们不要盲目进行自我诊断，切勿对号入座，在平时的工作中发现周围人有异常的行为和言行，先找辅导员或者心理老师探讨。

我们要坚信青年学生就是沃土里的一颗种子、阳光下的一朵葵花，在党的关怀下、在和煦的阳光下，将会茁壮成长，建设一个更富强的中国！